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想学的东西太多?掌握5个高效学习方法,快速学会新技能

   2021-09-23 腾讯网6710
核心提示:想学的东西太多?掌握5个高效学习方法,快速学会新技能无论在什么职涯阶段,许多上班族除了工作外,也会利用下班、周末的时间进

想学的东西太多?掌握5个高效学习方法,快速学会新技能

无论在什么职涯阶段,许多上班族除了工作外,也会利用下班、周末的时间进修、学习。但是,每天朝九晚五,实在让很多上班族无法有足够时间学习,又或者因为专注学习而少了多休息时间。

喜欢学习却很忙碌的你,是否曾叹「要是时间多一点就可以好好学习了!」 呢?是否总是想学很多新技能,却因为时间太少,总是无法顺利学完呢?本文将教你五种高效学习方法,让你能在更短的时间内学会新技能。

SQ3R 学习法

你是怎么读书的呢?是简单看完目录后,就直接从第一页开始依序将书看完吗?还是不看目录,直接跳入正文呢?其实,若能在读书前大概了解书本内容,并设想自己想从书本获得的答案,能让你学习更加快速、有效!

SQ3R 学习法中的五个字分别代表五个词:Survey(浏览), Question(提问), Read(阅读), Recite(复述), Review(复习)。

这种学习方法,即是在学习前,先迅速浏览大纲、内容,依据大纲提出想从书本中找到的答案,再开始学习。学习后,立即将所学的用自己的方式复述一次,并在复述后,再进行一次复习,以深化所学。

此种方法除了读书外,也可以运用在任何学习上。例如,在上线上课程时,你首先将所有影片的标题先看过一次,依据标题提问你想学到的知识,再开始一一观看教学视频。看完教学影片后,可以用自己的方式将内容复述,并在复述后再次利用影片标题做复习。

心智图学习法

读书、学习时,你是否会记笔记?你的笔记是什么形式的呢?

心智图是「记忆力之父」所发明,由中间的主题,延伸出各种观念、思路、或想法。此种笔记方法与一般的条列式笔记不同,制作时需要思考、吸收所学,才能将各个观念呈现在心智图上。因此,不但能让我们学习时边做笔记边思考,也能让我们在想到相关知识时,脑海中浮现此心智图,使各个观念、延伸的信息都变得很清楚。

心智图制作时间较长,原本用列点方式做笔记的你可能会不习惯、甚至觉得效率很低。但是当你熟悉后,不但可以做得更快,也让你更容易记得、理解所学。

费曼学习法

从小到大的学习过程中,你曾经有教导同学、同侪的经验吗?你是否发现当你将所学知识讲出来后,自己更加理解所学?

费曼学习法强调「输出」。学习时,我们不断地「输入」知识,却比较少「输出」知识,讲给不懂的人听。但是,若你能够「输出」,代表你已经理解整个知识架构,并且可以用自己的方式,简化所学,讲给不懂的人听,因此你将更深刻的了解知识。

因此,学习时,你可以组成读书会,和同侪、朋友一同学习,再讲所学讲给对方听,以确认自己、他人都了解。若无人能分享,也可以将所学制作成简单的教学文章、博客、甚至是视频,用自己的方式简化所学,和他人分享,让你对所学知识印象更深刻。

西蒙学习法

在学生时期时,我们同时学习不同科目。进入职场的你,是否会同时学很多技能?还是会一次将一个技能学会,再学下一个技能?

诺贝尔经济学奖获奖者西蒙教授会和你说,专注于一项技能,你才能高速有效地学会新技能!西蒙教授曾说:「对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在六个月内就可以掌握任何一门学问。」 由此可见专注、持续学习的力量。

为什么要一次专注学习一个新技能呢?以台湾高中课程为例,一整天当中,可能有国文、数学、历史课。当我们才刚吸收数学知识时,却要马上改吸收历史知识,而刚吸收的数学知识还没被强化、还没透过反复练习而熟悉时,就被历史的知识覆盖。如此一来,我们只能透过持续复习来深化记忆。

反观来说,若可以持续上数学课,我们将在学习新知识时也透过练习旧有知识深化记忆,因此不用大量复习,也可以快速学会新知识。

因此,下次再学习时,专心一志吧!与其志向远大地想一次把所有东西学会,不如慢慢累积,一次学会一件事,日久你也能学会很多新技能!

适当休息

学习时,把握时间、用对学习方法虽重要,适当休息也同样重要!我们常听人说「休息,是为了走更长远的路」。而在学习新技能时,当我们在休息时,大脑将会加强学习时所形成的记忆,深化知识。

相反的,若一直学习、没有休息时,我们除了思考速度变慢以外,也没有给大脑形成记忆的时间。一再地吸取新知识却没有形成记忆,会使新知识被大脑遗忘。此外,人的专注力也有限。若无法专注却一直坚持学习,只会让你浪费更多时间,低效率的学习,且不会有很深的记忆。

总结:

五个高效学习法,让忙碌的你,在工作、生活之余,有效率的学习新技能:

1、SQ3R学习法

2、心智图学习法

3、费曼学习法

4、西蒙学习法

5、适当休息


 
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